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目录
第一章
自我认知
第一节
个性特征
……
……
气质类型分析法
第二节
职业兴趣
……
……
兴趣类型分析法
第三节
职业价值观
……
……
事业驱力量表分析法
第四节
职业能力
……
……
七项关键能力测评法
第五节
印象评析
……
……
个人经历评估法、
360
?
评估法
第二章
职业认知
第一节
宏观环境分析
……
……
社会环境分析
……
……
学校环境分析
……
……
家庭环境分析
第二节
微观环境分析
……
……
行业分析
……
……
职业分析
……
……
企业分析
第三章
职业生涯规划设计
第一节
职业目标确定
……
……
1G-4W
追问发、
SWOT
分析
第二节
职业目标路径
……
……
多重路径设计
……
……
可实现资源盘点
第三节
职业目标计划
……
……
短期计划
……
……
中期计划
……
……
长期计划
第四节
反馈与修正
……
……
职业锚空间理论
胡
函
女
|
未婚
| 1986
年
7
月生
|
户口：
|
现居住于
|
党员
：
1
师大学江北校区
4
公寓
150025
(
手机
)
E-mail:
happyland0704126.
个人资料
所在赛区
所在学校
所学专业
所在年级
指导教师
教育经历
1993
——
1998
1998
——
2002
2002
——
2005
2005
——
职业方向
从事人力资源管理培训方面的工作
职业目标
短期目标
中期目标
长期目标
自我评价
初中、高中阶段均担任校学生会主席
；大学担任学生党支部宣传委员。多次策划和主持大型活动，具有很
强的领导才能。语言
表达能力非常出色，富有感染力。曾销售过校园杂志，业绩稳居榜首。性格开朗，善
于沟
通。
人力资源研究生
优秀培训师
人力资源专家
齐铁三小
齐铁五中
齐铁一中
师大学
中队长
学生会主席
班长
学生会主席
团支书
学生党支部
宣传委员
省
师大学管理科学系
人力资源管理
2005
级
4
班
旭东教授
能成大事的人，既要经得起诱惑，又要耐得住寂寞！
前言
一路行走
一路收获
曾几何时，我还是一个懵懂的孩童
，而成长的过程中思维就像一条清晰明了的单行线：
上最好的初中、
上最 好的高中、
上一个好的大学，
然后再找一份相对优越又比较稳定的好工
< p>作。事实上，我也的确是这样做的。
如果不是高考跟我开了一个小玩笑，让我以四分 之差无
缘最爱的语言专业，
并且与最爱的擦肩而过的话，
那么我想我会顺着这轨迹义无反顾又不加
思考的继续生活下去。
曾经以为 这无疑是我人生最好的选择，
但是现在我感激命运之神在我
最美好的年纪
改变了我人生的轨道。
从那一纸并没有经过太多考虑的高考志愿书开始
，人力资源管理就这样闯入了我的生
活，又或者是我满腔热血的走入了它的天地。不管怎
样值得庆幸的是，这一切都那样契合，
是的，
我热爱我的专业，
并且热爱的程度已经超出了我自己的想象。
它为我打开了一个全新
的世界，
它给了我一种全新的思维方式。
我也因此开始审视曾一度被我忽略的社会 环境的变
化，
开始思考自己的人生究竟该以怎样的方式从萌芽走向盛放。
这些从未有过的想法，
让我
充满了力量。我开始不断地问
我自己，我究竟有着怎样的事业梦想。随着追问的反复进行，
答案也渐渐清晰：
我上大学之后看了大量的来自美国的管理书籍，也许是受到了它的影响，我逐步
认识
得到自己是一个高自我成就者，
并且对专业知识有着强烈的渴望，< /p>
希望能够得到进一步的深
造。并且渴望自己有朝一日可以具有专家资格，在
我深爱的专业领域有所建树。
我渴望有机会去一流大学读人力资源管理专业的研究生！
我的专业给了我前沿的思想，而我的学校又给了我一种育人助
人的心境。我希望可以
通过自己的专业能力去帮助更多的人，这种帮助决不是单纯的物质
或者纯粹的精神上的帮
助。而是让人们能过成为更好的自己，并在追求的过程中获得满足
和愉悦。
我渴望成长为一名金牌培训师！
我始终认为是人才成长的摇篮，学生在大学阶段接受了怎样的
思想，学会了怎样的技
能可能直接决定了它今后会有怎样的成就，
可以为 社会做出怎样的贡献。
这是社会进步的根
基力量。若果我的前两个愿望能
够通过自己的努力成为现实的话：
我渴望我职业生涯中的最后一个称谓是大学教授
!
这是我的人生理想，有些朦胧又有些遥远，但是我知道这就是
深埋在我心深处的力量
的源泉。可是子曾经说过：
“夫未战而庙算胜者， 得算多也；未战而庙算不胜者，得算少也。
多算胜少算，而况于无算乎！吾以此观之，胜
负见矣。”我清楚的知道，若找不到路径，那
么理想与现实永远只能站在世界的两端遥遥
相望。
所以，
我必须运用科学的方法进一步了解
自己的兴
趣与能力，
用科学的方法为自己制定一套合理而周密的职业生涯规划，
给自己一把
梯子，爬上梦的顶端。
只有选对了路，才能最
省时最高效的达成目标。也只有选对了路，才可以一路行走，
一路收获……
第一章
自我认知
“知人
者智，知己者明”
，只有深刻而准确地了解自己，才能做出正确且有效的职业生
< br>涯规划。
犹如搭好了地基才可以垒起万丈高楼一样，
自我认知这一环节是至 关重要的。
所以
我采用了一些科学的测试方法，
并结合全 国人才测评系统出具的人力资源测评报告在个性特
征、职业兴趣、职业价值观、职业能力
以及别人的评价方面进行了总结。
第一节
个性特征
气质类型分析法
一、我的气质类型测试结果
类型
多血质
胆汁质
粘液质
抑郁质
特征描述
活泼而易变的人
热情而急躁的人
沉着而稳定的人
情感深厚而沉默的人
得分
15
16
2
-5
结论：我是典型的多血质与胆汁质混合型的人
二、与这两种气质类型匹配的主要职业
气质类型
多血质
主要特征
1.
工作能力强
2.
容易适应新环境
3.
善于与外界打交道
4.
不适合过于单调的、机械
性的工作
1.
适应不断变化的新环境
和活动
2.
喜欢从事与人打交道和
热闹的职业
3.
不适合长期安坐、
耐心细
致的工作
主要职业
管理
教师
外交
记者
……
公关人员
主持人
推销员
作家
……
胆汁质
结论：我善于从事与人打交道并且充满变化有新鲜感的职业。
第二节
职业兴趣
职业兴趣类型分析法
一、我的职业兴趣类型与相应职业的匹配表
兴趣类型
愿与人打交道
兴趣特征
1.
喜欢与人交往接触
2.
对销售、采访、传递信息一类的活动感
兴趣
与之相适应的职业
教师、记者、外交
行政管理人员
管理者、行政人员
辅导员、学校领导
企业家
心理学、
政治学、
教师、
社科工作、行为管理工
作
原从事组织和管理
1.
喜欢掌管一些事情，以发挥重要作用
2.
喜欢受到众人的尊重和获得声望
3.
原做领导和组织他人工作
研究人的行为和心
理
1.
喜欢涉及别人的主题
2.
对人的行为和举止和心理状态感兴趣
结论：我喜欢管理
类的工作，喜欢与人打交道的工作，并喜欢在工作过程中观
察和研究人们的反应。
第三节
职业价值观
事业驱力量表分析法
根据人才素质测评报告，我的事业驱力量表如下
:
物质报酬
影响力
追求意义
专精
创意
亲和
自立
安全
地位
7
结论
：
物质报酬
影响力
追求意义
专
精
创
意
亲
和
自
立
安
全
地
位
在物质方面较容易满足，追求强度较小
对他人的控制与支配欲望不甚强烈，一般只将权力作为行为的辅助因素
较为注重从事行为过程及结果所带来的价值意义，团队及个人价值的体现
是被测者最主要的行为动机
较在意行为过程中
的个人技术或专业技能的体现，对能够纯熟的运用个人
熟悉的技术、进一步提升个人技能
有较强烈的追求
对行为中创新性、冒险性的追求强度一般，有时只是被动适应此类工作
比较期望融洽而和谐的团队人际关系，但并不将他人态度作为个人的主要
行为动机
较为关注个体在团队中的角色地位，但地位差异不会太多影响个人行为
不注重安全因素对个人的影响，一般不会因为这个因素影响个人行为
较为关注个人在团体中的角色地位，但地位差异不会太多影响个人行为
15
16
16
13
12
9
7
13
第四节
职业能力
七项能力分析法
当前有很多能力倾向测试，一般可以检验出如下七种主要职业能力：
语言能力
数理逻辑能力
空间判断能力
运动协调能力
手工技能
人际交往能力
艺术能力
★
★
★
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★
★
★
★
★
结论：我的语言能力极强，善于清楚准确地表达自己
的观点、思想，以及分辨
别人的信息。我的人际交往能力极强，善于理解他人、揣摩他人
的能力。
这种能力表现突出的人，深谙人情世故，掌握人际交往规律，长于组织、
协调，善于理解对方的感情并使之通力合作。
第五节
印象评析
经历评估法
时间
职务
齐
铁
五
中
齐
铁
一
中
校学生会
主席
事件
1.
组建校园广播站
2.
校升旗仪式
3.
毕业班主题班会
校学生会
主席
1.
开办校园艺术节
2.
举行校园篮球赛
任务
效果
能力
1.
语
言
表
达能力强；
2.
管< /p>
理
能
力强
（站长）
优
管理、策划、主持
（主持人）
审核稿件、主持
（主持人）
策划、主持
（主持人）
策划、主持
优
优
优
1.< /p>
策
划
能
力强；
< p>
2.
沟
通
能
力强
3.
决
策
能
力强
4.
有
感
染
力
1.
不
适
合
从
事
细
致
繁
琐
的
工
作
2.
协
助
能
力
有
待
提
高
（负责人）
优
管理、协助、监督
优
3.
整编校电视台、校报社
（负责人）
管理、决策
4.
开创高三作文早操
（创办人）
优
策划、编排、讲解
（负责人）
收集、整理
（副会长）
协助、管理
（主持人）
主持
良
良
优
哈
师
大
1.
组建党员资料柜
学生党支
部
2.
成立英语协会
宣传委员
3.
迎新学习经验交流会
360
°评估法
家
人
父母
从小到大给她开家长会都是愉快的经历。
学习成绩很
优秀，小学一年级开始到大学就一直担任班级干部。
孩子很要强，非常有主见，由于家里的气氛比较她自
己的事情喜欢自己做决定，并且业能
承担后果。有时
候会有点小情绪，但孩子很善良。
姐姐学习很出色，英语和语文很厉害。我们总是在一
个学校，她一直是学生会主席，
所以我觉得很骄傲。
姐很照顾我，但是她体育方面比较笨。
< p>
语言表达能力非常强，能给人留下很深刻的印象。应
变能力很强，反应很快
。善于思考，在课堂上表现积
极，经常能提出很有价值的问题。阅读面很广，但是
对课程的偏好也表现得比较明显。
她天生就是一个有
理想的人！是个非常有才华的孩
子，组织、策划和表达的能力都非常出色。在同学中
威信很高，非常具有感染力。有很多临时性的任务都
能完成的很好，
应变能力很强，临危不乱。但是也很
有主见，不容易被说服。
情感特别丰富，看电视、听歌都有流眼泪的可能。特
别开朗，爱说爱笑，
总是能感染身边的人。是纯粹的
乐天派，总是能给我们积极向上的力量。很有自己的
想法，也愿意跟我一起分享她思考的问题，能给人以
启迪。
她平时大大咧咧的，生活上的小细节都不太计较，很
好
相处。但是情绪起伏比较明显，表达方式也比较强
烈。很有幽默感，愿意帮助别人。非常
乐观，虽然有
时爱哭，但其实很坚强。
非常有
才华，
口才极好。
性格很开朗，
喜欢和人接触，
< br>有些自来熟，无论那是熟人还是陌生人她都能很自然
地与之交谈，不拘束。很热情
，但非常谦虚，喜欢跟
别人请教，
也善于自己思考，
对很 多事情看法很独特，
喜欢与人交流。
她是我们
班的团支书，工作很认真，能负责任。很有
能力，表达能力极强，口才好。人很快乐，总
能带给
身边的人欢笑，很有感染力。
学姐为人
非常热情，喜欢帮助人，我们有问题很愿意
恩她请教，她会把知道的都与我们分享，毫不
吝啬。
学姐很有想法，表达能力又好，很有文采，我们非常
愿意
与她交流，很受启发。
表弟
专业课老师
老
师
辅导员老师
朋
友
好友
寝友
同
学
学长
同班同学
学弟学妹
自省总结：
优点——表达、沟通、策划、管理
能力强，有感染力，有想法、有激情、有行
动力。
缺点——情绪化，任性，对细致工作缺乏耐心，自控力和意志力有待提高。
子曰：
“不知彼而知己，一胜一负！
”显然，我们在很好的了解自己的基础上，如果不能
清晰的知道承载着我们梦想的职业的现状，
那么完美的规划就会变成胜负 难料的赌博。
这可
见职业认知的重要性。
这一章，
我便从宏观和微观两大角度，
从环境入手对我想要从事的职
业进
行了全面而缜密的分析。
第一节
宏观环境分析
、
一、
社会环境分析（
PEST
分析法）
社会环境分析
政治（
P
）
W
TO
吹响了国外培训
咨询机构进军中国的
号角<
/p>
随着中国入世
的那一声槌音，国外
一些成熟的培训咨询
机构，正纷纷加快脚
步，进军中国这个世
界上最大最具潜力的
市场。
经济（
E
）
培
训市场是跳跃式发
展。
有这样一组数据，
200
0
年中国的培训市
场是
100
亿元，
2001
年是
300
亿元，
今 年，
是
500
亿元！如此的
数据
，意味着无限的
商机。
社会（
S
）
我
国各类企业现有的
管理人员，大多是从
技术人员或业务人员
转变而来的，他们迫
切
希
望
能
在
工
作
之
余，以
较短时间熟悉
必要的最新的管理理
念，便迅速带动了我
国的管理培训市场。
技术（
T
）
中
国
IT
业四大热门培
训领域：
1.
厂商认证培训
2.
通用型证书培训
职业培训
4.
游戏开发培训
二、学校环境分析
我校具有为人师表的大氛
围，能熏陶我们内心育人
助人的优秀品
格。
我系具有管理专业的新风
貌，能培养我们快速反应
的思维方式。
我<
/p>
们
的
课
程
安
排
注
重
实
践，既给我们走上讲台的
机会，又能接触社会。
三、家庭环境分析
家庭环境的分析
支持条件
我是家里的独生 女，爸
爸妈妈很宠爱我，也很支持
我，家庭气氛非常民主。所<
/p>
以无论我是近期考研，还是
要去培训公司工作，父母都
会全力以赴为我提供经济上
的保障和精神上的鼓励，给
我一如既往的支持！
动力条件
我有一个非常优秀的堂< /p>
姐，她中国医科大毕业，北
大医学院研究生，现赴荷兰
攻读预防医学博士学位。她
的出色给了我很大压力，但
是也给了我极大的动力。我
希望可以同她一样，姐妹俩
以不
同的方式帮助很多人。
限制条件
我的家在黑龙江省齐齐哈
< br>尔市，是一座北方的城市。
很安宁也很美丽，但是经济
不
够发达，信息比较闭塞。
培训业还没有兴起，这样就
不利于我在
假期时间找类似
的企业实习，锻炼的机会就
比较少。
第二节
微观环境分析
一、行业分析
中国培训师行业的现状及发展研究报告
1.
培训行业
国
与
国外
对比分析
国外发展情况
1.
“培训师” 职业在国外是一个比较成熟的金
领职业。
2.
已有明确的职业能力标准、
入业的基本要求
和专业的发展
路径
国发展情况
1
培训师行业的初步形成，
推动了我国培训业的
发展。（
年代以来，由于社会和经济的
全面发展对培训事业的巨大需
求，使培训师
这支队伍初步形成，并对我国培训事业的繁
荣以及
整个国家的经济与社会发展起到积极
的推动作用。）
< br>2
培训师队伍专业素质的参差不齐．
影响了培训
效
能的总体水平。（我国培训师队伍主要由
三类人构成：一是高校专业教师：二是在各
大企业担任高级管理或技术职务的资深员
工：三是其他社会知名人士
。）
3
培训师行业动力发展机制的缺失，
造成了这支
队伍专业化发展的滞缓。（目前，国培训师
的行业
组织还没有建立；国虽然开始启动培
训师职业书制度的开发，但由于缺乏对培训
师职业的系统研究，以及研究经费、研究力
量的到位不够，致使影响培训
师专业发展。）
并
受到社会各界的追捧。
3.
培训师已逐渐发展成一种提供专业服务的
咨询式行业。
4.
培训师不再只是简单地向企业和社会各界
提供专业的培训，同时还在积极地谋求企
业和个人的进步与发展，并在这
种咨询式
培训服务的过程中获得自身成长。
5.
培训师年薪大致在
4
万美元至
12
万美元之
问，平均年薪高达
7.8
万美元。他们中的
绝大多数拥有不同的行业背景，
如咨询业、
教师行业、经理人行业、培训业、心理学
业、管理
行业等等。
2.
培训行业
挑战
与
对策
对比分析
培训行业发展面临的挑战
1.
知识的更新与传播速度的加快。
知识、信息速度的更新如此之快，人们再也不可
能指望在学校一
次性完成全部知识的储备。在这
样的背景下，要求培训师不断更新自身的专业知
识与技能。专业培训师要“给学员一碗水，自己
必须有一桶水”，但又非
“一潭死水”，而是时
时更新的“为有源头活水来”。
2.
成人学习的社会化和普及化。
< /p>
由于知识的更新和传播既快又广，带来了成人学
习新的特点一成人
学习终身化以及成人学习的进
一步社会化和普及化。
培训行业专业化发展的策略
1.
2.
3.
4.
5.
重视培训师职业的科学研究
培训师职业书制度的推行势在必行。
建立培训师专业组织。
培训市场要进行规化运作。
加强培训师自主学习的加强。
结论：培训行业在中国虽然面临很多问题和巨大的挑战，但是
它有着不可限量的发展潜力，
属于产业。
三、职业分析
1.
目标职业一
——培训师的十种个人素质
培训师的十种能力
自我感知的能力
激励他人的能力
建立关系的能力
变通的能力
沟通的能力
前瞻的能力
控制的能力
把握职业界限的能力
诊断问题并找出解决方法的能力
从事商务的能力
2.
目标职业之二
——金牌培训师的五种元素
土
深厚知识
功
水
金
道德修养
五大
元素
流畅表达
功
火
调动气氛
风
思维影响
3.
目标职业之三
——培训经理的十项有效工作
培训经理的十项有效工作
1
、培训系统的战略规划
2
、企业课程体系的建立
3
、培训讲师团的建立和评估
4
、培训需求调查、收集与分析
5
、培训课程的新开发、审核和培训执行管理
6
、培训评估工作
7
、企业文化的提炼和灌输
8
、企业
E-learning
培训信息化推进
9
、作好培训机构资源的整合和外派学习培训
10
、经费管理
结论：我具备作为培训师的基本素质，并具有成为培训经理的潜质，但需要掌握更多的专< p>
业知识和专业技能。